カラダの調子UP!女性ホルモン補充で積極的に摂りたい栄養成分

レディー

腸内フローラのバランス

サプリメント

様々な菌をバランス良く

腸には、色とりどりの花が咲いている花畑のように、様々な菌が住み着いています。そのため腸の様子は、しばしば腸内フローラという言葉で表現されています。花畑は、多くの花がバランス良く咲いていることで美しく見えるようになります。それと同じように腸内フローラも、様々な菌をバランス良く住み着かせることで、良い状態となっていくのです。そしてそのために、昨今では多くの人が乳酸菌のサプリメントを飲むようになっています。腸内には、若いうちは多くの菌が住んでいるのですが、年をとると、その中で悪玉菌と呼ばれるものが増加しやすくなります。すると腸内フローラがアンバランスな状態となるのですが、乳酸菌のサプリメントを飲めば、その悪玉菌の増殖を抑えることができるのです。

ガンや肥満の予防にも有効

腸内フローラは具体的には、善玉菌が全体の2割、悪玉菌が1割、その他の菌が7割という状態でバランスが良くなります。悪玉菌が2割に増えると、その分善玉菌の割合が減る上、その他の菌が悪玉菌に加勢する可能性も生じてきます。そのため腸内フローラのバランスは著しく悪くなり、その結果消化不良を起こしやすくなります。さらには腸内の免疫細胞の力が衰え、感染症にかかりやすくなるのです。ガンもまた、アンバランスな腸内フローラによる免疫細胞の衰えが原因のひとつとされています。逆に言えば、乳酸菌のサプリメントで腸内フローラのバランスを整えていけば、こういった健康面でのトラブルを全て防止できるようになるということです。さらに消化不良による肥満やむくみの防止にもつながるため、美容のために乳酸菌のサプリメントを飲む人も増えてきています。